Remedii naturiste vechi

Cercetătorii au realizat sute de studii în ultimii cinci ani cu privire la eficacitatea remediilor naturiste, dar nu toate soluțiile vechi ajută cu adevărat. De aceea, această listă se concentrează pe tratamentele care sunt susținute de dovezi. Nu uitați că și tratamentele naturale pot interacționa cu medicamentele. Dacă luați pastile în mod regulat sau aveți o afecțiune cronică, consultați medicul înainte de a încerca aceste remedii vechi.

Lapte bătut pentru petele de vârstă 

Renunțați la cremele de piele scumpe. Laptele bătut conține atât acid lactic, cât și acid ascorbic. Studiile au arătat că această combinație duce la estomparea eficientă a petelor de vârstă. Aplicați pe zona cu probleme folosind un bețisor, apoi clătiți cu apă după 20 de minute.

Vitamina C pentru alergiiRemedii naturiste vechi

Vitamina C nu este bună doar în caz de răceală, ea se dovedește a fi și un antihistaminic natural eficient. Un studiu care a folosit sprayul nazal cu vitamina C a relevat că 74% dintre subiecții care au primit acest tratament au raportat mai puține probleme cu curgerea nasului, comparativ cu 24% dintre pacienți, cărora li s-a prescris tratament placebo. Autorii studiului recomandă un aport de două grame pe zi din alimente și / sau suplimente.

Fulgii de ovăz pentru mușcăturile de insecte

Fulgii de ovăz sunt recunoscuți din vechime pentru pentru efectul lor împotriva mâncărimilor cauzate de mușcăturile insectelor. Puteți găsi la plafar creme pe bază de fulgi de ovăz sau puteți face o pastă amestecând părți egale de fulgi de ovăz și apă. Aplicați pasta pe mușcătură, apoi clătiți după 10 minute.

Aloe pentru arsuri

Aloe vera este un excelent calmant pentru arsuri. Studiile au demonstrat că este mai eficientă decât multe alte tratamente pentru arsurile de gradul doi. Asigurați-vă că utilizați aloe pură, iar nu o versiune parfumată. Dacă aveți acasă o plantă de aloe, pur și simplu tăiați o frunză și aplicați lichidul direct pe zona afectată. Pentru arsuri grave, este recomandat să consultați un medic.

Semințe de in măcinate împotriva constipației

Semințele de in sunt o sursă excelentă atât de fibre insolubile, cât și solubile, care ajută materiile fecale să se miște mai repede prin intestine și susțin dezvoltarea bacteriilor bune. Semințele de in măcinate conțin și acizi grași omega-3, despre care se știe, de asemenea, că ajută la ameliorarea con

stipației. Puteți lua două până la trei linguri pe zi, ca parte a unei diete bogate în fibre.

Ceai de cimbru pentru tuse

Cimbrul este un expectorant natural care ajută la calmarea tusei și la dizolvarea flegmei. Studiile au demonstrat că utilizarea cimbrului în combinație cu primula, micșorează frecvența și durata tusei. Pentru a face ceai de cimbru, puneți două linguri de cimbru proaspăt, sau o lingură de cimbru uscat, într-o cană cu apă fierbinte. Lăsați-l la infuzat, apoi strecurați și adăugați miere după gust.

Castravete pentru cearcăne și ochi umflați

Castraveții conțin antioxidanți despre care studiile au arătat că ajută la scăderea umflăturilor și la ameliorarea durerii. Așezați-vă pe spate și puneți câte o felie subțire de castravete pe fiecare ochi.  Înlocuiți feliile cu unele proaspete la fiecare două sau trei minute. Tratamentul ar trebui să dureze în total 15 minute.

Ulei de lavandă pentru mirosul picioarelor

Uleiul esențial de lavandă nu numai că miroase bine, dar are și proprietăți antibacteriene care ajută la distrugerea germenilor. Înainte de culcare, frecați câteva picături de ulei pe picioare și masați. Puneți-vă apoi, o pereche de șosete pentru a vă proteja cearșafurile.

Cireșe pentru gu

remedii naturale artroza

tă

Cireșele conțin compuși care ajută la neutralizarea acidului uric. Un studiu efectuat pe 633 de pacienți cu gută, arată că persoanele care consumă zilnic câte 20 de cireșe sunt mai puțin susceptibile de a experimenta puseuri ale acestei afecțiuni. 

Ulei de mentă pentru durerile de cap

Uleiul esențial de mentă răcorește pielea, amorțind durerea migrenelor la fel de eficient precum medicamentele dedicate. Se amestecă câteva picături de ulei de mentă cu ulei de măsline pentru a preveni iritarea pielii, apoi se masează ușor pe frunte și pe tâmple.

Valeriană pentru insomnie

Valeriana este o plantă medicinală care îi ajută pe oameni să adoarmă mai repede fără efectele secundare al somniferelor din farmacii. Se recomandă să luați între o jumătate de linguriță și o linguriță întreagă de tinctură de valeriană sau două capsule de rădăcină de valeriană cu 30 de minute înainte de culcare.

Sucul de lămâie împotriva pietrelor la rinichi

Cel mai frecvent tip de piatră la rinichi apare atunci când oxalatul, un compus găsit în alimente precum spanacul, tărâțele și cartofii prăjiți, se acumulează în urină și se lipește de calciu, formând cristale. Consumul zilnic de suc de lămâie ar putea ajuta, conform cercetărilor, să prevină cristalizarea calciului și a oxalatului care creează aceste pietre.

 

Alte remedii naturale gasiti in articolele urmatoare: