Suntem in anotimpul vacantelor la ski, curselor de sanius, a iesirii de weekend cu prietenii la patinoar dar si in perioada cu cea mai mare frecventa a gripelor si racelilor.

Inainte sa alegi la farmacie dupa medicamente, afla cum poti sa le previi si sa le tratezi simplu, cu remedii traditionale romanesti, cu plante, fructe si mijloace la indemana oricui.

Utile in prevenirea racelii

  • fructe si plante care contin vitamina C- lamaia (se poate consuma ca si limonada concentrata indulcita cu miere); macesele (se consuma uscate, cate o lingurita pe zi, dimineata); catina (se lasa la macerat cateva zile cu miere si apoi se consuma cate 2-3 lingurite pe zi); fructul exotic rodia are multa vitamina C si este cunoscuta pentru prevenirea febrei, tusei si intarirea organismului impotriva bolilor; alte fructe care contin multa vitamina C: kiwi, portocale, clementine, grapefruit, struguri, prune, mere.
  • consuma multa ceapa si usturoi– au un puternic efect antiviral si antibacterial. Le poti consuma crude dar si in mancaruri.
  • foloseste uleiul de oregano– util atat la prevenire cat si in tratarea gripei. Este un puternic antibiotic natural cu proprietati antibacteriene, anestezice, antimicrobiene, un adevărat aliat al organismului in luptele cu virozele sezoniere. Oregano se poate folosi si sub forma de condiment in mancaruri in aceasta perioada
  • ceaiul verde consumat regulat in perioada rece este un antibiotic natural, antioxidant si excelent in cresterea imunitatii

Tratamentul simptomelor racelii

  • Pentru nas infundat/ inflamatii ale sinusurilor- pune cu o pipeta cateva picaturi de zeama de lamaie in fiecare nara; pentru scurgeri nazale apoase, se tine in gura un amestec format din: o lingurita busuioc, una de scortisoara, una de salvie si 5 de cuisoare.(se mesteca usor, se pot lua in 2-3 prize pe zi, dupa mese) ; zdrobeste o ceapa si pune-o langa pat seara pentru a desfunda nasul si a dormi bine; cataplasmele cu hrean puse in zona sinusurilor au efect rapid de calmare a inflamatiei
  • Febra– frectii cu otet de menta, levantica ori salvie; bai fierbinti la picioare cu sare; ceaiurile caldute consumate din ora in ora ajuta la scaderea febrei, transpiratie si eliminarea toxinelor (se pot folosi plante ca: musetel, tei, macese, soc, sunatoare, menta, ciobotica cucului, urzica )
  • Tuseceai de ceapa (2 cepe zdrobite fierte in 1/2l apa si indulcite cu miere); ceai de ghimbir cu miere; sirop de ridiche neagra (scobeste-o inauntru, pune miere si las-o peste noapte sa adune sirop. Se ia cate o lingurita de 3 ori pe zi); ceaiul de nuci ajuta la suprimarea tusei (se spala si se crapa 4-5 nuci intregi si se se fierb 10 min in 1/2l apa); vinul de ceapa amelioreaza tusea si durerile de gat (intr-un vas de sticla se pun la macerat 100gr ceapa taiata marunt, 50 gr miere naturala si 300gr vin rosi de tara. Se consuma cate o lingura de 3 ori/zi); in caz de tuse seaca folositi migdale (100gr migdale decojite si faramitate marunt se amesteca cu 20gr miere si o lingura de unt. Se iau 2 lunguri/zi); mierea cu lamaie ajuta si in tuse; usturoi si ceapa fierte in lapte (o capatana de usturoi si doua cepe zdrobite se fierb in lapte si se strecoara. Se consuma o lingura la 2-3 ore indulcit cu miere)
  • Dificultate de respiratie- un spay cu uleiuri aromatice incluzand uleiul de oregano calmeaza rapid si semnificativ inflamatiile cailor respiratorii superioare; cataplasmele cu ceapă, cartof, usturoi, țelina, piper, ardei iute, rase si puse pe piept pot de asemenea ajuta; siropurile de brad, de pin ajuta in imbunatatirea respiratiei, fluidizarea secretiilor si indepartarea starii generale de oboseala prezenta in gripe; baile de aburi in care s-au adaugat cateva picaturi de menta sau eucalipt contribuie si ele la imbunatatirea respiratiei, un somn linistit tratarea mai rapida a racelilor.
  • Pentru o vindecare mai rapida– macerat de usturoi cu miere (piseaza cativa catei de usturoi si amesteca-i cu 10 lingurite de miere de albine. Lasa-i la macerat peste noapte si apoi ia cate o lingurita la fiecare ora); tinctura de propolis si preparatele cu echinaceea ajuta, de asemenea, pentru a scapa de gripa si a intari imunitatea; decoct de ghimbir (se curata si se da prin razatoate o radacina mica de ghimbir. Se fierbe 1 minut si se lasa inca 20min acoperit, se poate indulci cu miere.). Ghimbirul este un puternic antiseptic, expectorant, antiviral, analgezic, antiinflamatoriu, antibacterian si antifebril, ceea ce il face perfect in toate stadiile racelii. Ceaiul de cimbrisor este un antibiotic natural. Consumati multe fructe proaspete, in special mere (contin vitamina C, ajuta la tratarea tusei, infectiilor cailor respiratorii si in convalescenta, avand si un efect revigorant)