Remedii mahmureală – Cum scapi de mahmureală, rapid și eficient

Ai avut o noapte „grea” în care ai petrecut și ai consumat ceva mai mult alcool?
Noi îți sugerăm să încerci câteva dintre alimentele anti mahmureală care te pot ajuta să te refaci mai repede și să mai atenuezi din efectele alcoolului.

Evident, nu ai cum să te simți ca nou / nouă printr-o minune, dar vei trece mult mai ușor peste efectele de a doua zi ale alcoolului.

Practic, când bem mai mult, mergem la toaletă mai des, iar corpul se deshidratează mai rapid și pierde o serie de nutrienți. Astfel, apar stările specifice care descriu mahmureala – greața, oboseala, durerea de cap, amețeala fiind printre cele mai comune și neplăcute.

Iată mai jos câteva alimente antimahmureală, deosebit de eficiente în acest sens:

Lămâie cu miere

mahmureala

Una dintre cele mai cunoscute combinații care ajută la refacerea organismului este apa caldă cu miere și suc de lămâie. De ce? Pentru că hidratează și recompune nivelul de lichide și de glucide din corp. Vitamina C, conținută de lămâie, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, iar mierea conține fructoză care ajută la procesarea alcoolului (se absoarbe repede).

Bananele

Încearcă să mănânci o banană la micul dejun. Cum spuneam, prin deshidratare, corpul pierde minerale printre care și potasiu a cărui lipsă generează starea de astenie și de rău general.

Bananele, prin conținutul lor ridicat de potasiu, vin în autor organismului slăbit, „reparând” practic această deficiență.

Pâine prăjită

Consumul de carbohidrați face posibilă refacerea mai rapidă a nivelului de zahăr din sânge; aceștia ajută ficatul care este ocupat cu metabolizarea alcoolului să producă mai multă glucoză.

Iar cea mai comună sursă de carbohidrați este pâinea prăjită. Și pe aceasta poți pune una sau două lingurițe de miere pentru un efect benefic sporit antimahmureală.

Ou fiert

Despre ou se șie că este cel mai complet aliment, deci îți va hrăni bine organismul obosit. Deasemenea, important este să știi că oul conține cisteină; aceasta este o substanță ce contribuie la descompunerea unui compus chimic numit acetaldehidă – care este responsabilă de starea neplăcută de rău.

Așadar, un mic dejun format dintr-un ou fiert, o felie sau două felii de pâine prăjită, miere și o banană (masă care cuprinde toate alimentele antimahmureală menționate mai sus) va contribui, încă din startul zilei, în lupta cu moleșeala.

Murături, varza murată, zeama de varză

Gustul specific, acru, al murăturilor „taie” din greață  și te va mai înviora. Ele restabilesc nivelul de sare din corp și, totodată, datorită probioticelor pe care le conțin este ajutată și digestia.

Gogonelele, gogoșarii, castraveții, conopida, țelina murate (practic, orice fel de murături ai avea în casă), sunt binevenite în acest sens, la fel și varza murată și zeama de varză, precum și borșul.

Supa de pui

Un alt bun remediu anti mahmureală este supa clară de pui. Așa că mobilizează-te să mergi până la bucătărie și să o prepari, merită „efortul”! Nu necesită mult timp și vei vedea că te va ajuta destul de mult să îți revii.

Supa de pui are o serie de vitamine și minerale, te va hidrata bine și va „tăia” și ea din greață. Deasemenea, te va ajuta și să transpiri, astfel că vei mai elimina și din toxinele acumulate.

Pune-i și câteva condimente picante, puțin ghimbir, dacă ai și dacă îți plac. Mănâncă supa cât poți de caldă, chiar fierbinte.

Încă o idee ar fi să acrești supa aceasta de pui, fie cu zeamă de varză, fie cu borș.

Hidratarea și mișcarea – doi factori cheie pentru a-ți reveni după mahmureală

Ai griă să te hidratezi constant, pe tot timpul zilei! Dar important este să bei apă, ceaiuri și limonadă, și nu sucuri din comerț.

Încă o sugestie bună anti mahmureală ar fi să încerci să faci și un pic de mișcare, să ieși la aer curat. Plimbă-te afară cel puțin 30 de minute. Ideal ar fi, dacă poți, să faci și ușoare exerciții de gimnastică – poate fi yoga, pilates sau pot fi exerciții de aerobic (pentru că nu vei putea să alergi sau să sari, probabil!), precum și de respirație.

Se știe că mișcarea ajută la creșterea nivelului de endorfine – substanțe care dau o stare generală bună și revigorează organismul. Astfel, contribuie și la ameliorarea efectelor neplăcute ale consumului de alcool și ale nopții nedormite.

Consuma produse naturiste cu efect anti mahmureală PartyUp Calivita

PartyUP (60 capsule) -se adreseaza persoanelor care obisnuiesc sa consume alcool, acesta ajutand organismul sa faca fata efectelor alcoolului asupra sa printr-un aport optim de vitamine, antioxidanti, aminoacizi, minerale si extracte din plante.

PartyUp sustine activitatea hepatica si amelioreaza simptomele caracteristice starii de mahmureala.

Sperăm că ți-am fost de folos și că deja ai pus în aplicare câteva din aceste sfaturi antimahmureală și începi să te simți mai bine!

O serie de articole despre remedii naturale recomandate pentru diferite alte probleme și afecțiuni, găsești accesând și următoarele linkuri de la rubrica noastră specială de remedii naturale:

Alte remedii pentru mahmureală: