Remedii naturiste pentru guta: Cum să combați durerea și să previi crizele
Ce este guta?
Guta este o afecțiune dureroasă cauzată de acumularea excesivă de acid uric în sânge. Această substanță, rezultată în urma proceselor digestive, este normal să fie prezentă în limitele normale în organismul uman. Cu toate acestea, atunci când nivelul de acid uric crește semnificativ, acesta se precipită sub formă de cristale care se pot fixa în jurul articulațiilor, tendoanelor sau cartilajelor, declanșând astfel crizele de guta.
Simptomele și manifestările gutei
Guta se manifestă în crize, cel mai adesea cauzând durere la nivelul degetelor mari de la picioare. Cu toate acestea, depunerile de cristale de acid uric pot apărea și în alte zone, cum ar fi gleznele sau genunchii. În timpul unei crize, articulația afectată devine roșie, pare că arde, este caldă și poate fi confundată cu un abces. Alte simptome, cum ar fi febra și tremurăturile, pot să apară în anumite cazuri.
Remedii naturiste pentru prevenirea și gestionarea gutei
Guta se manifesta prin crize. Cel mai frecvent, durerea este localizata la nivelul degetelor mari de la picioare, desi nu este exclusa depunerea de cristale de acid uric la glezne sau genunchi.
In timpul unui episod inflamator acut se resimte o suferinta foarte vie in zona afectata: articulatia devine rosie, da senzatia ca arde, este calda si poate fi confundata usor cu un abces. Uneori mai apar si alte simptome, ca febra si tremuraturile.
Utilizati urmatoarele remedii naturiste pentru a preveni crizele si a elimina depozitele de acid uric:
Urzica: Această plantă are proprietăți preventive excelente prin împiedicarea depunerii cristalelor de urați. Pregătiți o infuzie din una sau două lingurițe de frunze mărunțite la o cană cu apă. Lăsați vasul acoperit timp de 15 minute, apoi strecurați și beți trei căni pe zi.- Telina. Pentru a stimula vindecarea, se recomandă o cură cu suc de țelină. Consumați 100 ml de suc proaspăt în fiecare dimineață, răzând țelina și stoarcând-o printr-un tifon steril, timp de o lună.
- Mesteacan. Pregătiți o infuzie din două lingurițe de frunze uscate mărunțite peste care turnați o cană cu apă clocotită. Adăugați un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu atunci când ceaiul a devenit călduț. Lăsați să stea timp de șase ore, apoi strecurați și consumați în două reprize, la un interval de patru ore.
- Afin. Faceți o infuzie din două lingurițe de frunze uscate mărunțite la o cană cu apă clocotită. Lăsați timp de 30 de minute, strecurați și beți trei căni pe zi.
Urzica: Această plantă are proprietăți preventive excelente prin împiedicarea depunerii cristalelor de urați. Pregătiți o infuzie din una sau două lingurițe de frunze mărunțite la o cană cu apă. Lăsați vasul acoperit timp de 15 minute, apoi strecurați și beți trei căni pe zi.În afara remediilor naturiste menționate, adoptarea unui stil de viață sănătos joacă un rol crucial în prevenirea și gestionarea gutei. Exercițiile fizice regulate, menținerea unei greutăți sănătoase și evitarea consumului excesiv de alcool și alimente bogate în purine sunt factori importanți. Dieta joacă, de asemenea, un rol esențial în controlul nivelului de acid uric. Limitarea consumului de alimente bogate în purine, precum carnea roșie, fructele de mare și anumite tipuri de legume, poate reduce riscul de crize de guta. Consumul crescut de apă și includerea alimentelor cu efecte antiinflamatoare, cum ar fi fructele de pădure și legumele cu frunze verzi, poate aduce beneficii suplimentare.
Stresul poate juca și el un rol semnificativ în declanșarea crizelor de guta. Tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditația și yoga, pot fi integrate în rutina zilnică pentru a reduce nivelul de stres și a îmbunătăți starea generală de sănătate. În plus, este esențial să aveți un parteneriat solid cu medicul dumneavoastră în gestionarea gutei. Consultările regulate și testele de monitorizare a nivelului de acid uric vă pot ajuta să adaptați planul de tratament în funcție de evoluția afecțiunii.
Înțelegerea profundă a gutei și a factorilor care o pot influența este crucială pentru gestionarea eficientă a afecțiunii. Pacienții ar trebui să fie bine informați cu privire la regimul de tratament, modificările stilului de viață și posibilele complicații. Tratarea gutei ar trebui să fie parte a unei abordări generale a sănătății. Îmbunătățirea stării generale de sănătate, atât fizică, cât și mentală, poate contribui semnificativ la reducerea impactului gutei în viața de zi cu zi.
Prin integrarea acestor aspecte în abordarea de gestionare a gutei, indivizii pot experimenta o îmbunătățire semnificativă a calității vieții și pot reduce riscul de recurențe ale crizelor de guta. Este important să abordați aceste aspecte sub îndrumarea și supravegherea unui profesionist medical pentru a vă asigura că strategia de gestionare este personalizată și eficientă.
