Exista un punct in care termenele limita, sefii iritati, programul de somn necorespunzator si blocajele de trafic au un impact negativ asupra noastra. Atunci ni se umple paharul si da pe dinafara rezultand dureri de cap, uneori culmind chiar cu migrene severe.

Cea mai usoara cale de iesire este, bineinteles, sa iei un analgezic, dar acestea pot avea efecte nocive daca sunt folosite prea des.

De aceea iti propunem o lista cu cateva remedii naturiste pentru dureri de cap:

1.Ceaiul de ghimbir

Considerat un elixir pentru durerile de cap, ghimbirul este un remediu casnic ce aduce o tratare instantanee a acestora. Ajuta la reducerea inflamatiei vaselor de sange din cap, usurand astfel durerea. Deoarece stimuleaza digestia, ajuta si la atenuarea senzatiei de greata care apare in timpul migrenei.

Da pe razatoare cam 2 lingurite de radacina de ghimbir la o cana de apa si fierbe-le. Poti adauga si putina zeama de lamaie. Bea-l cand te doare capul sau de doua ori pe zi in perioadele cu migrene.

De asemenea, poti face o cataplasma din praf de ghimbir amestecat cu 2 linguri de apa. Aplic-o pe frunte si dupa cateva minute vei simti o ameliorare.

2. Uleiuri esentiale

Uleiul de menta – cu mirosul sau revigorant, ajuta la deschiderea vaselor de sange infundate care provoaca dureri de cap. Contine mentol care ajuta la reglarea fluxului sanguin in organism. Pune cateva picaturi intr-un difuzor, respira linistit aroma intr-o camera rece si intunecata. Poti, de asemenea, sa amesteci 3 picaturi de ulei de menta intr-o lingura de ulei de migdale (sau apa, in lipsa) si sa-ti masezi templele si zona cefei.

Uleiul de lavanda – este, de asemenea, un remediu de succes pentru ameliorarea durerilor de cap. Pune cateva picaturi intr-un difuzor, intr-o cana de apa clocotita sau pe o batista si inhaleaza adanc. Diluat cu ulei de migdale sau de masline (3-4 picaturi lavanda, o lingura celalalt ulei) fa o solutie de masaj pentru frunte si o poti lua cu tine intr-o sticluta mica la lucru si peste tot unde mergi.

3.Scortisoara

Poate trata in mod eficient durerile de cap. Pune peste 2 linguri de pulbere putina apa pentru a obtine o pasta groasa, apoi aplic-o pe frunte si pe temple pastrand-o timp de 30 de minute. Spala-te cu apa calduta si esti ca nou!

4. Rece sau fierbinte

Uda un prosop cu apa rece si pune-l pe frunte. Daca se incalzeste, uda-l din nou. Aplica o punga de gheata pe ceafa pentru a calma migrenele, deoarece gheata ajuta la reducerea inflamatiei care contribuie la durerile de cap. In plus, are un efect de amortire a durerii.

Si daca iti faci o baie fierbinte la picioare te poate ajuta sa scapi de o durere de cap.

5. Cuisoarele

Pot fi folosite pentru a usura durerea pulsatila de cap, datorita proprietatilor acestora de racire si ameliorare a durerii. Zdrobeste cateva cuisoare si pune-le intr-un plic sau o batista curata. Inspira mirosul lor ori de cate ori te doare capul pana cand vei obtine o usurare a durerii. De asemenea, poti pune 2 picaturi de ulei esential de cuisoare intr-o lingura de ulei de cocos, plus sare de mare si maseaza-ti usor fruntea si templele.

6. Busuiocul

Are, de asemenea, efecte analgezice. Pune 3-4 frunze proaspete de busuioc intr-o ceasca de apa clocotita si lasa-le sa fiarba. Adauga putina miere si soarbe incet ceaiul. Poti chiar mesteca niste frunze de busuioc proaspat sau inhaleaza aburul dintr-un vas cu apa clocotita in care se pune busuioc.

Uleiul esential de busuioc functioneaza ca un relaxant muscular si ajuta la scaderea durerilor de cap cauzate de tensiune si muschii incordati.

7.Extracte de mere

Atat merele cat si otetul de mere pot fi utilizate pentru a lupta impotriva unei dureri de cap. Ele ajuta la restabilirea echilibrului acido-alcalin in organism. Se amesteca jumatate de lingura de otet de mere intr-o jumatate de ceasca de apa si se fierbe amestecul intr-o cratita acoperita. Ia-o de pe foc, acopera-ti capul cu un prosop si inhaleaza incet aburul.

Daca te trezesti cu o durere de cap, mananca o bucata de mar stropita cu sare si bea putina apa calda dupa. Sau adauga 2 lingurite de otet de mere intr-un pahar de apa, cu miere si un strop de suc de lamaie. Bea de 2 sau 3 ori pe zi.

ADIO durere de cap!