Durerea în gât și nasul curgător sunt de obicei primele semne ale unei răceli, urmate de tuse și strănut. Majoritatea oamenilor se recuperează în aproximativ 7-10 zile.

Puteți ajuta la reducerea riscului de a răci urmând câteva reguli simple: spălați-vă cât mai des mâinile, evitați contactul cu persoanele bolnave și nu vă atingeți fața cu mâinile nespălate.

Răceala este unul din motivele principale pentru care copiii lipsesc de la școală, iar adulții necesită concediu medical. Deși majoritatea cazurilor apar toamna și iarna, virusurile responsabile de această afecțiune sunt prezente pe tot parcursul anului.. Adulții au în medie 2-3 răceli pe an, iar copiii au și mai multe.

Simptomele răcelii includ de obicei:13-remedii-naturale-pentru-raceala

  • durere în gât
  • nas curgător
  • tușit
  • strănut
  • dureri de cap

Cu toate că majoritatea celor afectați se recuperează în ceva mai mult de o săptămână, persoanele cu un sistem imunitar slăbit, cu astm sau cu afecțiuni respiratorii pot dezvolta afecțiuni severe, precum bronșită sau pneumonie.

Cum să te protejezi de răceală

Virusurile care provoacă răceli se pot răspândi de la persoanele infectate la cele sănătoase, prin aer și prin contactul direct dintre aceștia. Acest lucru se poate întâmpla atunci când dați mâna cu cineva care este răcit sau atingeți o suprafață, precum un mâner, care are virusuri respiratorii pe ea, iar apoi vă atingeți ochii, gura sau nasul.

Puteți ajuta la reducerea riscului de a: răci, astfel:

  • Spălați-vă des pe mâini cu apă și săpun, timp de 20 de secunde și ajutați copiii mici să facă la fel. Dacă nu sunt disponibile apă și săpun, folosiți un produs de igienizare pe bază de alcool.Virusurile care cauzează răceli pot fi prezente pe mâini, iar spălarea regulată a acestora vă poate ajuta să vă protejați de îmbolnăvire
  • Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura cu mâinile nespălate. Virusurile care cauzează răceli pot pătrunde în corp în acest fel și vă pot îmbolnăvi
  • Păstrați distanță față de cei bolnavi, evitând astfel, răspândirea virusurilor.

Cum îi puteți proteja pe cei din jur

Dacă sunteți răciți, trebuie să urmați aceste sfaturi pentru a preveni răspândirea răcelii:

  • Rămâneți acasă dacă sunteți bolnavi și nu lăsați copiii la școală sau grădiniță dacă sunt răciți.
  • Evitați contactul cu alții, cum ar fi îmbrățișarea, sărutul sau strângerea mâinilor.
  • Îndepărtați-vă de oameni din jur înainte de a tuși sau a strănuta.
  • Tușiți și strănutați într-o batistă, sau la cot, acoperindu-vă complet gura și nasul.
  • Spălați-vă pe mâini după tuse, strănut sau suflarea nasului.
  • Dezinfectați suprafețele și obiectele atinse frecvent, cum ar fi jucăriile și mânerele ușilor.

Cum să vă simțiți mai bine

Pentru a vă simți mai bine, aveți nevoie să vă odihniți și să beți multe lichide. Medicamentele eliberate fără prescripție medicală pot ajuta la ameliorarea simptomelor, dar nu vă vor face răceala să dispară mai rapid. Tratamente naturiste pentru raceala

Citiți întotdeauna prospectul și luați medicamentele conform indicațiilor. Discutați întotdeauna cu medicul sau farmacistul înainte de a administra copiilor medicamente.

Antibioticele nu vă vor ajuta să vă recuperați de o răceală cauzată de un virus respirator. Nu acționează împotriva virușilor și vă pot face organismul să fie mai vulnerabil în lupta cu viitoarele infecții bacteriene. Informați-vă înainte de a apela la antibiotice.

Când să mergeți la doctor

Trebuie să apelați la medicul dumneavoastră în următoarele situații:

  • Aveți simptome care durează de mai mult de 10 zile
  • Aveți simptome care sunt severe sau neobișnuite
  • dacă copilul dvs. este mai mic de 3 luni și are febră sau este letargic

De asemenea, trebuie să apelați imediat la medicul dumneavoastră dacă aveți un risc ridicat de complicații și aveți simptome de gripă, cum ar fi febră, frisoane și dureri musculare. Persoanele cu risc ridicat de complicații includ copii mici (sub 5 ani), adulții de la 65 de ani în sus, femeile însărcinate și persoanele cu anumite afecțiuni medicale precum astm, diabet și boli de inimă.

Produse naturiste pentru raceala

  • Immunaid  – stimuleaza imunitatea proprie organismului, creste rezistenta fata de infectii, grabeste vindecarea si scurteaza perioada de convalescenta
  •  Noni Organic / Noni Lichid / Noni capsule stimuleaza imunitatea, grabeste vindecarea, actiune antivirala
  •  Virago stimuleaza imunitatea proprie organismului, creste rezistenta fata de infectii, grabeste vindecarea si scurteaza perioada de convalescenta
  • Para Protex  efect antiviral, antibacterian, antiinflamator, stimuleaza imunitatea proprie