Descriere

Cromul este un microelement esenţial, ceea ce înseamnă că organismul uman nu este capabil să îl producă, putând fi obţinut numai din surse externe. Participă la metabolismul normal al glucidelor, proteinelor şi lipidelor şi contribuie la menţinerea unui nivel normal al glicemiei. Datorită acestui efect, poate preveni apariţia „poftei” de dulciuri, declanşată de fluctuaţia bruscă a nivelului glicemiei, şi astfel creşte eficacitatea dietelor de slăbit. Nu toate formele de crom sunt absorbite în organism, însă absorbţia şi utilizarea de către organism a compuşilor săi organici, precum picolinatul de crom, este excelentă.

Simptomele deficienţei de crom pot include: senzaţia de foame, frecventă şi chinuitoare, un nivel scăzut al energiei fizice, chiar şi în ciuda meselor dese.