Rutina de dimineata si cum oprim imbatranirea pielii

Cu totii ne dorim o piele tanara la toate varstele si cat mai hidratata pentru un aspect cat mai sanatos. Dar ceea ce nu stim multe dintre noi e cum se obtine asta pe termen lung si ca doar obiceiurile sanatoase ne hranesc pielea si o revitalizeaza. In ceea ce privesc rutinele, ele sunt diverse in media si nu stim care este cea potrivita pentru noi sau care e cea corecta din punct de vedere dermatologic.

Acest blog nu este un inlocuitor ar medicului, care este cel mai in masura sa recomande produse si sa ne indrume cu privire la rutine, dar totusi o baza de etape pe care le facem dimineata o avem toti, insa nu cu totii o facem si corect.

Rutina de dimineata si cum oprim imbatranirea pielii 1

 

 

 

 

 

 

Spalatul pe fata

Acest prim pas in rutina de dimineata trebuie sa fie nelipsit zilnic deoarece este foarte important. Acest fapt face parte atat din invataturile celor 7 ani de acasa, cat si din recomandarilor tuturor medicilor si specialistilor datorita importantei sale.

Spalatul pe fata se realizeaza cu apa si sapun, sapunul poate sa fie adaptat tipului de ten sau poate sa fie unul obisnuit din comert, iar atunci cand „ne stergem” cu prosopul pe fata de preferat este sa o facem prin miscari de tapotare, nu de stergere, deoacere prevenim aparitia ridurilor in timp.

Rutina de dimineata si cum oprim imbatranirea pielii 2

 

 

 

 

 

 

Aplicarea tonerului

Rutina de dimineata si cum oprim imbatranirea pielii 3

Tonerul se aplica in special persoanelor cu tenul gras sau mixt, care sunt predispuse la ingrasare, astfel tonerul vine sa curete in profunzime si sa pregateasca pielea pentru celelalte produse.

Un toner calitativ are efecte ca reducerea inflamatiei, aducerea unui aport consistent de antioxidanti si poate chiar hidrata tenul gras in zilele cand se foloseste mai putin make-up.

Un toner se alege dupa ingredientele de pe eticheta si a prospecului intotdeauna pentru a evita iritatiile, alergiile sau altele asemenea care ar putea produce rau pielii. De preferat sa se evite produsele ce contin alcool, iritanti si sa aiba macar cateva ingrediente benefice.

Ca regula de baza a produselor pentru ten este aceea ca orice se aplica pe ten se aplica atat pe pielea gatului si pe decolteu pentru ca nu doar tenul imbatraneste si este expus.

 

Vitamina C

Acest produs este extrem de eficient in rutina de ingrijire a pielii deoarece este principalul aliat al epidermei in cazul luptei cu radicalii liberi si efectelor negative ale radiatiilor UV, confera luminozitate pielii, are efect antirid, dar este si un produs minune impotriva petelor pigmentare, cat si semnelor provocate de eruptii sau agnee, astfel uniformizeaza nuanta pielii.

In ceea ce priveste vitamina C ca pe un ingredient activ, acesta ca produs trebuie introdus in rutina noatra zilnica treptat deoarece trebuiesc analizate reactiile pielii, iar in acest sens se recomanda aplicarea lui pentru inceput doar dimineata, urmand ca seara sa se aplice sub forma de ser, dar dupa ce pielea s-a obisnuit deja cu el. La aplicare, senzatia este putin agresiva deoarece pisca, dovada ca ingredientul a penetrat tesuturile pielii pentru a-si face treaba in totalitate, iar acest efect nu trebuie sa ne ingrijoreze deoarece este normal.

Atunci cand ne alegem produsul din magazin, vitamina C trebuie sa fie printre primele ingrediente pe eticheta pentru ca in lista de ingrediente acestea sunt enumerate dupa concentratia lor in ordine descrescatoare, iar pentru inceput se recomanda ca produsul sa contina vitamina C in procent de 10%, urmand pe parcurs si pe cele in forma concentrata.

Pe de alta parte, trebuie sa avem mare atentie la ambalajul produsului ce contine vitamina C pentru ca  acesta in contact cu aerul oxideaza intr-un timp foarte scurt si tocmai de aceea sunt de preferat recipiente cu inchidere ermetica care nu lasa patrunderea aerului inauntru, de regula in sticla sau in fiole mici cu utilizare unica.

Rutina de dimineata si cum oprim imbatranirea pielii 4

SPF

Vitamina C se utilizeaza impreuna cu un alt produs, un SPF sau o crema hidratanta pentru ca altfel aplicarea vitaminei C este fara obtinerea vreunui rezultat, adica degeaba.

SPF (Sun Protection Factor – Factor Protectie Solara) masoara nivelul de protectie impotriva radiatilor UVB. Produsele cu protectie solara sunt impartite in 4 niveluri de SPF: scazut (6 la 10), moderat (15 la 25), maxim (30 la 50) si foarte mare (50+).

Acest produs este foarte important, mai ales acum vara cand nu ne mai putem feri de razele soarelui, dar spre deosebire de vitamina C care se aplica doar dimineata, SPF-ul se reaplica la un interval de aproximativ 2 ore.

Vitamina C 1000 mg, 100 tablete

Acest set de  produse fac parte din rutina de dimineata si ne ajuta sa ne ingrijim pielea.

 

TIn acelasi timp, ne putem lua sursa de vitamina C concomitent si din suplimente alimentare, ca de exemplu, Vitamina C, 1000 mg (100 capsule) care are un puternic exect din interior si actioneaza pe mai multe planuri, oase, articulatii, raceala, circulatia sangelui etc.