Remedii rapide pentru ochi obositi

Te-ai trezit peste noapte cu ochii obosiți, umflați, roșii sau cu cercane?

Odihna insuficientă, stresul, statul prea mult la calculator, lumina puternică, alimentația necorespunzătoare, deshidratarea, alcoolul și fumatul pot duce la apariția problemelor ochilor.

Printre cele mai frecvente neplăceri se  numără: cearcănele  – culoarea închisă, vineție în jurul ochilor, inflamarea pleoapelor/zonelor din jurul ochilor – efectul de ochi umflați, înroșirea ochilor.

Iată câteva remedii rapide și la îndemână care pot ajuta ochii obosiți în astfel de situații.

Ochi umflați, pungi sub ochi

Înmoaie niște discuri cosmetice în cafea rece. Lasă-le în jur de 10 minute pe ochi.

Cofeina drenează inflamația și tonifiază pielea. ochi obositi

Să ai mereu la îndemână în ritualul tău de îngriire o cremă sau un ser cu vitaminele A, E, C, K – vitamine foarte bune care ajută la hrănirea zonelor din jurul ochilor și tonifiază pielea.

Deasemenea, caută un ser care acționează în profunzime, cu acid hialuronic si vitamina B5.

Împreună aceste substanțe favorizează capacitatea de regenerare a pielii și îi redau fermitatea. Idei găsești aici.

Îndepărtează atenția de la ochi, aplicând fard deschis pe pomeți și folosind un ruj sau un gloss în nuanțe medii.

Cearcăne

Ține două felii reci de castravete pe ochi. Apa din castravete hidratează pielea și estompează culoarea închisă a cearcanelor.

Bagă repede două linguri la congelator și pune-le pe ochi cu dosul. Lasă-le cel puțin 5 minute.

Vor crește fluxul sanguin, și, astfel, vor reduce inflamația.

Dacă ai mai mult timp la dispoziție sau cât timp iei micul dejun și te pregătești de plecat, fă un ceai de mușețel, gălbenele, albăstrele sau ceai verde.

Pune pliculețele răcite pe ochi. Sunt vasoconstricoare și estompează cearcănele.

Cumpără-ți un corector într-o nuanță de roz pal, prăfuit sau de culoarea piersicii. Și acesta are un efect de estompare a culorii vineții.

Nu te machia sub nicio formă cu farduri mai închise sau cu creion de ochi negru. Nu vei face decât să accentuezi problemele.

Ochi roșii

Și în cazul ochilor roșii, sunt eficiente compresele cu ceai verde și de galbenele. Tratează ochii și previn înmulțirea bacteriilor.

Sucul de cartof contribuie și el la atenuarea roșetii. Este o bună sursă de antioxidanți și de apă. ochi obositi

Rade un cartof și stoarce sucul. Înmoaie două dischete de bumbac în acest suc și lasă-le pe ochi să acționeze în jur de 15 minute.

Frunzele de varză au efect calmant și dezinfectant. Aplică foi de varză proaspătă pe ochi și lasă-le 15 minute.

Sfaturi generale pentru a nu te mai trezi cu probleme ale ochilor

Ca sfaturi generale pentru a ține departe astfel de probleme, bea apă multă, dormi cel puțin 7-8 ore pe noapte, redu consumul de alcool, cafea și fumatul.

Ia o pauză de câte 10 minute la fiecare oră petrecută în fața caculatorului.

Introdu în alimentație alimente bogate în vitamina K –  antioxidantă, care are efect foarte bun în circulația sanguină și contribuie la întărirea vaselor capilare.

Câteva exemple de astfel de alimente spanacul, salata verde, broccoli, pătrunjelul, mazărea, kiwi și avocado.

Mergi la oftalmolog dacă vezi că problemele durează și se agravează!

Ochii obosiți mai mult timp, înroșirea și umflarea lor pot avea și alte cauze serioase și pot genera afecțiuni care necesită tratament de specialitate.

Recomandare Calivita – Luteina PLUS Calivita – un preparat complex antioxidant pentru sănătătea ochilor! ochii-obosiți-luteina

  • Luteina și zeaxatina sunt elementele cele mai importante ce alcătuiesc macula, zona responsabilă pentru o vedere mai ageră.
  • Acestea acționează ca un filtru, protejează sănătatea retinei împotriva efectelor nocive ale luminii puternice și radiațiilor UV.
  • Pot întârzia îmbătrânirea ochilor și pot reduce riscul de degenerare maculară.

Citește și:

11 Alimente ce îmbunătățesc sănătatea ochilor

Cum scapi de cearcane 

Rutina de dimineață si cum prevenim îmbătrânirea pielii